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Des conseils et exercices pour trouver l'équilibre dans ses cycles
Par une coach sportive et une kinésithérapeute
Dans ce guide dédié à la santé des femmes, Alexia Cornu, coach sportive, et Julie Cantournet, kinésithérapeute, unissent leurs connaissances de la physiologie féminine pour donner aux lectrices toutes les solutions pour prendre en main leur bien-être au quotidien.
- La vie des femmes est en effet rythmée par des moments clés : le cycle menstruel, la grossesse, le post-partum, la ménopause… qui provoquent toutes sortes de maux : problèmes digestifs, douleurs pelviennes, périnée fragile, abdominaux instables…
- Grâce à cet ouvrage constitué de conseils ciblés et d’exercices abordables, il est possible de gagner en confort, en énergie et en bien-être, pour profiter de la vie à chaque instant !
- Référence10264240
- Collection
Santé et bien-être
- Date de parution
04/09/2024
- Auteur(s)
Alexia Cornu, Julie Cantournet
- Editeur
Larousse
- Nombre de pages
256
- Code ISBN
9782036064720
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Le guide santé des femmes
Ref. 10264240
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