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Le guide Yuka de l'alimentation saine

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Vous pensiez bien faire en en buvant quotidiennement un grand verre de jus d’orange ? Mais mis à part faire le plein de sucres rapides, cela n’apporte pas grand-chose ; mieux vaut manger une orange entière, qui contient vitamines et fibres !

Voici le guide référence qui va vous permettre d’y voir clair en matière d’alimentation. Élaboré avec un nutritionniste et en se basant sur toutes les dernières études scientifiques internationales, l’équipe de l’application Yuka nous livre ici toutes les principes nutritionnels et informations essentielles pour composer des repas sains, gourmands, équilibrés et sans danger pour la santé.


Avec :

  • Les infos pour apprendre à bien choisir ses aliments : étiquetage, additif, labels etc
  • Les conseils pour bien les préparer, les préserver et les cuisiner : cuissons, emballages, ustensiles etc.
  • La composition idéale des 4 repas de la journée : petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner
  • Des aliments passés au crible : oeufs, poissons, miel, graines, laits, café, légumineuses, chocolat etc.
  • 34 recettes rapides, facile et équilibrées pour vous aider à commencer !
  • De nombreuses illustrations et infographies pour tout comprendre en un clin d’oeil
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ses caractéristiques techniques
  • Editeur

    Editions Marabout

  • Code ISBN

    9782501140607

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Commandé le 07.02.2021
Publié il y a 4 mois par sly s
TRES VBIEN EXPLIQUE TRES CLAIR
Commandé le 10.12.2020
Publié il y a 4 mois par Martine P
a beaucoup plu au destinataire
Commandé le 02.12.2020
Publié il y a 5 mois par ANNICK O
Bon rapport qualité prix, lecture facile de bons conseils
Commandé le 13.12.2020
Publié il y a 5 mois par Michèle R
Super un bon livre pour redécouvrir les bases de l alimentation
Commandé le 18.11.2020
Publié il y a 6 mois par Perrine O
bien
Commandé le 21.10.2020
Publié il y a 7 mois par MARTINE R
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