Découvrez comment "se libérer du stress pour retrouver une sérénité durable" avec cette carte de coaching personnel.

Un programme signé Gaëlle du Penhoat

• 12 séances pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. Ce parcours audio vous guide pas à pas vers un quotidien plus calme, ancré et serein.

L’experte derrière ce coaching

• Spécialiste de la gestion du stress et du bien-être, Gaëlle du Penhoat accompagne chacun dans l’exploration de techniques simples et efficaces pour cultiver la détente et la paix intérieure.

Les séances 

• Décoder le stress : ton GPS intérieur
• Alerte rouge : cartographie tes zones de turbulence
• Reset physique : le power mode de ton corps
• Respire & Reboot : ton super-pouvoir anti-stress
• Émotions full control : de la tempête à la maîtrise
• Mind hacking : reprogramme ton dialogue intérieur
• Réalité augmentée : projette ton futur serein
• Time Master : optimise ta journée pour plus de flow
• Freeze mode : passe de l'impulsion à l'action réfléchie
• Bouclier énergétique : protège-toi du stress des autres
• Trousse des 5 sens : active ton arme anti-stress secrète
• Mindset upgrade : installe ta version Zen 2.0

Compatible avec Coach de Morphée

• Cette carte s’utilise avec Coach, l’enceinte de coaching personnel 100% déconnectée de Morphée.
• Conçue pour révéler le meilleur de vous-même, elle propose des séances uniques mêlant conseils théoriques et exercices pratiques, sans écran ni ondes.