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    Pratiquez l'automassage

    Un guide pratique pour masser les différentes parties de votre corps Lire la suite >

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      On vous en parle
      Plus de 70 mouvements décrits en détails avec leurs bienfaits
      Des illutrations et croquis
      Plusieurs programmes de pratique de 10 minutes à 1 heure

      L'automassage est le moyen le plus simple et efficace pour se détendre, se maintenir en forme, soulager ses douleurs et préserver son équilibre intérieur.

      En rétablissant la circulation des énergies dans les méridiens d'acupuncture et en stimulant les zones réflexes, il rééquilibre le fonctionnement des organes internes pour renforcer les capacités d'autoguérison du corps et prévenir la maladie.

      Des mouvements et des points spécifiques permettent de soulager vos douleurs et la plupart des troubles de santé de la vie quotidienne : problèmes digestifs, sommeil difficile, maux de tête, constipation...

      Les mouvements d'automassage sont accessibles à tous, faciles à apprendre et sans danger. Vous pratiquez "à la maison", quand vous pouvez et quand vous voulez, selon le temps dont vous disposez.


      A l'intérieur :

      - Plus de 70 mouvements décrits en détail avec leurs bienfaits

      - Des mouvements abondamment illustrés par 250 croquis

      - La description de plus de 30 points d'acupressure à masser pour prévenir et soulager les maux de la vie quotidienne

      - Plusieurs programmes de pratique de 10 minutes à 1 heure


      A propos de l'auteur :

      Jean-Louis Abrassart est thérapeute corporel et formateur depuis 40 ans, spécialiste des techniques de massage non-médicales. Auteur de nombreux ouvrages, il est reconnu pour ses qualités pédagogiques.

      LIRE LA SUITE +
      ses caractéristiques techniques
      • Auteur(s)

        Jean-Louis Abrassart

      • Editeur

        Editions Guy Trédaniel

      Ce qu’en pensent nos clients
      TOTAL : 4,47/5 (15 avis)
      TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
      RAS
      Commandé le 10.12.2020
      Publié il y a 6 mois par ERIC C
      Livre très complet sur l'auto-massage
      Commandé le 10.11.2020
      Publié il y a 8 mois par Catherine L
      Je ne l'ai pas encore lu mais le livre est très beau, avec beaucoup d'images et d'explications. Le sommaire donne l'impression d'un livre bien organisé et bien documenté .
      Commandé le 04.11.2020
      Publié il y a 8 mois par Camille V
      Accessible
      Commandé le 26.09.2020
      Publié il y a 9 mois par Brigitte N
      Conforme aux produits
      Commandé le 06.09.2020
      Publié il y a 10 mois par GHISLAINE C
      PARFAIT
      Commandé le 07.05.2020
      Publié il y a 1 an par SYLVAIN B
      Ouvrage très complet, explications très claires et précises.
      Commandé le 16.11.2019
      Publié il y a 1 an par anonymous a
      Illustrations qui permettent une bonne compréhension de
      Commandé le 17.04.2021
      Publié il y a 3 mois par Céline R
      Details pratiques pertinents couverture souple maniable
      Commandé le 13.12.2020
      Publié il y a 6 mois par Valérie M
      offert en cadeau
      Commandé le 17.12.2020
      Publié il y a 6 mois par Pascal G
      tout ok
      Commandé le 08.12.2020
      Publié il y a 6 mois par JEAN YVES C
      Bien
      Commandé le 13.12.2020
      Publié il y a 6 mois par kim R
      Reprend des points d'acupression pratiqués en Qi Gong. Très efficace.
      Commandé le 28.12.2020
      Publié il y a 6 mois par Agnès H
      pratique
      Commandé le 13.05.2020
      Publié il y a 1 an par patricia P
      Bien
      Commandé le 01.10.2019
      Publié il y a 1 an par anonymous a
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