Pratiquez l'automassage
Ref. 10236020
Livraison Hors Gabarit article volumineux La livraison s'effectue devant votre domicile (à l'entrée de votre immeuble, devant le portail de votre maison).
Découvrez toutes les conditions d'expéditions et modes de livraison
Retrait gratuit en magasin 1 - Je choisis mes articles et le magasin de retrait sur natureetdecouvertes.com en cliquant sur RETIRER EN MAGASIN dans la fiche article.
2 - Je valide ma commande et je paye en ligne.
3 - Je reçois un sms et un e-mail de confirmation dès que ma commande est prête en magasin (disponible sous 1H, dans la limite des horaires d'ouverture du magasin).
4 - Je récupère ma commande en magasin sous 4 jours ouvrés, sans faire la queue en caisse !
En savoir plus
Livraison offerte En commandant avant 16h du lundi au vendredi, votre commande sera expédiée le jour même.
Découvrez toutes les conditions d'expédition et modes de livraison
Retour gratuit Vous avez 30 jours pour changer d'avis tout simplement !
Effectuez votre retour gratuit en déposant votre colis dans un bureau de poste ou dans l’un des 7 500 points de dépôt Colissimo mis à votre disposition.
Votre retour sera traité sous 15 jours ouvrés environ à compter de la date de réception de votre colis.
En savoir plus
Frais de port Loi Darcos Chères lectrices, chers lecteurs,
La loi Darcos protège depuis octobre 2023 l'économie du secteur du livre et établit des tarifs de livraison réglementaires pour vos commandes. Voir le tableau ci-dessous.
| Click & Collect 1h | Livraison à domicile | |
|---|---|---|
| Montant de commande <49* € | Gratuit | 4,99 € |
| Montant de commande ≥ 49* € dont livres neufs < 35 € | Gratuit | 3 € |
| Montant de commande ≥ 49* € dont livres neufs ≥ 35 € | Gratuit | 0,01 € |
*Ce seuil de gratuité est susceptible d’évoluer.
**Tarif propre à chaque partenaire pour la Marketplace.
- Vendu et expédié par Nature & Découvertes
- Livraison chez vous - Le 18/09/24Tarification réglementaire Loi Darcos en vigueur (i)
- Click & Collect gratuit - sous 1 heure
- Retours gratuits
Sous 30 jours
Des illutrations et croquis
Plusieurs programmes de pratique de 10 minutes à 1 heure
L'automassage est le moyen le plus simple et efficace pour se détendre, se maintenir en forme, soulager ses douleurs et préserver son équilibre intérieur.
En rétablissant la circulation des énergies dans les méridiens d'acupuncture et en stimulant les zones réflexes, il rééquilibre le fonctionnement des organes internes pour renforcer les capacités d'autoguérison du corps et prévenir la maladie.
Des mouvements et des points spécifiques permettent de soulager vos douleurs et la plupart des troubles de santé de la vie quotidienne : problèmes digestifs, sommeil difficile, maux de tête, constipation...
Les mouvements d'automassage sont accessibles à tous, faciles à apprendre et sans danger. Vous pratiquez "à la maison", quand vous pouvez et quand vous voulez, selon le temps dont vous disposez.
A l'intérieur :
- Plus de 70 mouvements décrits en détail avec leurs bienfaits
- Des mouvements abondamment illustrés par 250 croquis
- La description de plus de 30 points d'acupressure à masser pour prévenir et soulager les maux de la vie quotidienne
- Plusieurs programmes de pratique de 10 minutes à 1 heure
A propos de l'auteur :
Jean-Louis Abrassart est thérapeute corporel et formateur depuis 40 ans, spécialiste des techniques de massage non-médicales. Auteur de nombreux ouvrages, il est reconnu pour ses qualités pédagogiques.
- Référence10236020
- Auteur(s)
Jean-Louis Abrassart
- Editeur
Editions Guy Trédaniel
- Nombre de pages
272
4,5/5 | 5/5 anonymous a Commandé le 16.11.2019 - Publié le 29.11.2019 Ouvrage très complet, explications très claires et précises. | |
| 5/5 anonymous a Commandé le 07.05.2020 - Publié le 03.06.2020 PARFAIT | |
| 5/5 anonymous a Commandé le 06.09.2020 - Publié le 21.09.2020 Conforme aux produits | |
| 5/5 anonymous a Commandé le 26.09.2020 - Publié le 09.10.2020 Accessible | |
| 5/5 anonymous a Commandé le 04.11.2020 - Publié le 17.11.2020 Je ne l'ai pas encore lu mais le livre est très beau, avec beaucoup d'images et d'explications. Le sommaire donne l'impression d'un livre bien organisé et bien documenté . | |
| Voir plus d'avis | |
Chaque trajet compte !
| Click & Collect | Gratuit |
|---|---|
| 1 heure | |
| 0,11 kg CO² |
| Livraison Standard | 4,99€ |
|---|---|
| 3 jours ouvré* | Offert à partir de |
| 0,38 kg CO² | 49€ |
| Livraison Express en point relais | 5,99€ |
|---|---|
| 1 jours ouvré* | Offert à partir de |
| 0,13 kg CO² | 49€ |
| Livraison Express à domicile | 9,99€ |
|---|---|
| 1 jour ouvré* | Offert à partir de |
| 0,35 kg CO² | 69€ |
| Livraison Hors Gabarit devant votre domicile | En fonction du poids > |
|---|---|
| 4 jours ouvrés* | |
| 0,16 kg CO² |
