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    LE MASSAGE :
    UN MOMENT PARTAGÉ

    Les bienfaits du massage ne sont plus à démontrer : détente, relaxation, dynamisation… Dès la sortie de la maternité, on peut commencer à masser son bébé pour l'aider à prendre conscience de son corps. Même si prendre des cours peut s'avérer rassurant, le massage est surtout une affaire de bon sens et de ressenti, un moment de complicité, qui ne peut fonctionner que lorsque masseur et massé sont disponibles, réceptifs et apaisés. Sinon, mieux vaut reporter la séance.

    1À chaque âge son massage

    Pour tout-petits, on peut pratiquer le massage sur la table à langer ou directement sur ses propres genoux.
    On privilégie les massages englobants et doux qui aident bébé à ressentir les limites de son corps.
    On peut mettre bébé sur le ventre pour profiter d'un massage du dos.

    bebe
    Quelques techniques de massage de bébé
    • Dès que bébé tient assis, on peut masser son dos dans cette position. Les mains, les pieds et le visage ne doivent pas être oubliés.
    • Dès 2-3 ans, un enfant sait dire – et réclamer – ce qu'il aime. S'il est très actif et que le retour au calme est difficile, on peut même le faire participer.
      Pendant qu'on lui masse le dos, il peut par exemple masser ses pieds ou ses mains.

      La réflexologie, qui consiste à pratiquer des pressions sur des zones des pieds, des mains ou de la tête correspondant aux différents organes du corps, peut d'ailleurs être pratiquée très longtemps, même quand les enfants grandissent et que la pudeur s'installe.
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    2Les traditions du massage à travers le monde

    massage chinois
    En Chine et au Japon, le massage est considéré comme un moyen de faire circuler l'énergie dans les méridiens et donc de prévenir les maladies des enfants comme des grands. Le Tuina est un massage adapté aux enfants, avec des points de pression spécifiques.
    massage AFRICAIN
    En Afrique, la technique est transmise de mère en fille. Elle est différenciée selon le sexe de l'enfant. Les massages sont sensés éveiller l'enfant et développer les parties du corps dont il aura le plus besoin.
    massage INDIEN
    En Inde, le massage ayurvédique permet de rétablir l'équilibre et donc d'être en bonne santé. Le massage des bébés est considéré comme une pratique d'hygiène, un soin indispensable. Le fameux massage Shantala, popularisé en France par un livre du Dr Leboyer, est originaire d'Inde.
    massage SUÉDOIS
    Les massages suédois stimulent la circulation sanguine, comme pourrait le faire une séance d'activité physique.
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    3Quelle huile choisir ?

    Pour libérer les tensions : dix gouttes d’huile essentielle de gaulthérie.
    Pour dégager les voies respiratoires : huile essentielle d’eucalyptus radiata.
    Pour garder les jambes légère : huile essentielle de menthe.
    Pour préparer sa silhouette : on utilise des huiles essentielles de cyprès, de sauge sclarée et de citron, diluées dans de l’huile végétale.

    massage

    L'huile n'est absolument pas nécessaire au massage. Mais des pressions répétées sur des épidermes fragiles peuvent créer des échauffements. L'huile prévient ces rougeurs et ajoute au plaisir du massage.

    bebe
    Quelques techniques de massage de bébé
    • Pour les tout-petits, une huile d'amande douce biologique fera l'affaire, et dans tous les cas une huile comestible sans additif.
    • Par la suite, pour les enfants dès 3 ans, on peut ajouter dans une huile végétale quelques gouttes d'huiles essentielles relaxantes comme les agrumes au parfum délicieux ou la lavande fine. Pépin de raisin, sésame, noisette, olive… pourquoi ne pas proposer à un enfant de choisir son huile de massage, personnalisée avec les huiles essentielles qu'il préfère ?
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