Soyons terre à terre

Il nous reste, pour trouver les voies du bien-être qui nous ressemblent, à renouer avec notre bon sens.
Se méfier aussi des remèdes miracles et chercher plutôt la simplicité. Être terre à terre, en somme. Au sens propre comme au figuré. Car en tant qu’urbains, nourris d’aliments industriels transformés, consommant des produits ultrasophistiqués, nous vivons coupés du monde végétal. Et une petite reconnexion avec les arbres, la mousse et les fleurs nous ferait le plus grand bien. « En remettant les pieds sur terre et en nous reconnectant à la nature, écrit Pierre Rabhi, nous pouvons retrouver le goût de ce lien si vital et le sentir en nous. »
C’est une question de bien-être. C’est sans doute aussi la seule façon de sauver le monde d’un désastre écologique. « C’est cet amour profond de ce que j’appelle la “symphonie de la Terre”, écrit encore le penseur-agriculteur, qui au-delà des constats alarmants sur les désastres actuels et à venir, me pousse à œuvrer à la mise en place de solutions. » Et quand le bien-être individuel rejoint celui de la planète, on est sur la bonne voie, non ?

À lire
Le Yoga pour les Nuls, de Georg Feuerstein et Larry Pane, Éd. générales First.
Des exercices, des plus basiques aux plus complexes, et une explication claire de la philosophie du yoga.

L’esprit du corps
Sans renier notre culture cartésienne occidentale, si on allait puiser un peu d’inspiration du côté de l’Orient,
histoire de réconcilier, une bonne fois pour toutes, nos muscles et nos neurones ?

Dans ces pays où le massage, les disciplines comme le yoga ou le tai-chi font intégralement partie de la vie
quotidienne. Dans ces cultures où l’on ne sépare pas le corps et l’esprit. Car s’il existe un secret du bien-être, c’est sans doute celui-là.

Admettre que la santé de l’un passe par celle de l’autre. Concevoir que nos sens agissent sur nos émotions…
Avec ce livret, c’est bien ces deux entités que l’on espère rabibocher.